السلطة الخضراء والماء.. أسهل طريقة تخلصك من السمنة تعرف البدانة بأنها زيادة وزن الجسم عن الوزن المثالي بأكثر من 20% وأسبابها عديدة ومن هذه الأسباب العوامل الوراثية، الإفراط في تناول الطعام، اتباع عادات غذائية خاطئة،… تخلصي من وزنك بالسلطة الخضراء والماء

حبيت اوريكم طبق السلطة علشان تقلدوني الدكتور بتاع التغذية قالي كلي طبق سلطة وحطي فجل وخس وكل انواع السلطة ياله قولوا بالهنا والشفا مواضيع هذا القسم برعاية لن يسبقني إلى الله أحد لن يسبقني إلى… صورتلكم طبق السلطة بتاعي قبل ما آكله يممممم

السلطة اليونانيه المقادير: ************** حبتان خيار مقطعه مكعبات فلفل رومي مقطع مكعبات طماطمه مقطعه مكعبات ملعقة عصير ليمون +ملح + خل ملعقتان زيت زيتون حزمه صغيره جرجير مفرومه جبن مالح مقطع مكعبات الطريقة: ************* تخلط… انا عايزة اقدم لكم السلطة اليونانيه.

1– يجب أن تستعمل سكين غير قابلة للصدأ. 2-غسل الخضر غسلا جيدا خاصة ما كان فيها من أوراق , وذلك بنقعها في ماء و ملح , ثم شطفها بماء بارد عدة مرات. 3-التنويع في تقطيع… ما يجب مراعته عند إعداد طبق السلطة

السلطة على الطريقة اليونانية المقادير: *حبتان خيار مقطعة مكعبات*فلفل رومى مقطع مكعبات*طماطمه مقطعة مكعبات*ملعقة عصيرليمون*ملعقتان زيت زيتون*حزمة صغيرة جرجير مفروم*جبن مالح مقطع مكعبات أو جبن شيدر*ملح+خل الطريقة: تخلط جميع المقادير السابقة وتزين بالجبن ثم تقديم… السلطة على الطريقة اليونانية

المكونات والمقاديرـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 3 حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك 1 خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة بصلة حمراء صغيرة 8-10 حبات زيتون اسود نصف كوب جبنة فيتا صوص : ــــــــــ 2 ملعقة طعام زيت زيتون 2 ملعقة… السلطة اليونانية للى عاملة دايت