انا قررت اعمل جروب علشان نفسى اخس وهبتدى من بكره يااارب الاقى مجموعه جميله تشاركنى ونكون كلنا عندنا نفس العزيمه ونشجع بعض انا نويت اعمل رجيم على مزاجى ومزاج حبايبى اكل اللى احبه ومش يزيد… جروب رجيم السعرات كلى اللى بتحبيه وكله بحساب

وفقا لدراسة حديثة تمت في الاعوام ما بين 2024 – 2024, ان الرجال والنساء يستهلكون بمتوسط ​​12.7 و 13.2 في المئة، على التوالي، من سعراتهم الحرارية من السكريات المضافة وهذه السكريات المضافة من الطعام وليست… السعرات الحرارية تأتي من السكريات المضافة

ازيكم يافتوكات قلبي عاملين ايه وحشتونى اوووووووووووى بصوا بصراحه انا بسمع كتير عن السعرات الحرايه وكمان ان لازم ف الدايت ان الواحد ليه مثلا كم معين ف اليوم يعنى 1000او1200 بس انا معرفش اى نوع… جدول السعرات الحراريه

صباح الجمال على احلى فتوكات فى الدنيا لتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومتسق ما عليكِ سوى إدخال تغييرات بسيطة على أنواع وحجم الوجبات التي تتناولينها. وفيما يلي بعض الإرشادات التي ستساعدك في… خمسون نصيحة لتقليل السعرات الحرارية في الأطعمة

السلام عليكم ازيكم يا بنوتات انا ناويه انى ابدا فى نظام غذائى من يوم الجمعه 24-6 باذن الله لان بقالى مده ملخبط خالص ووزانى زاد فى فترة الامتحانات 5 كيلو انا الرجيم الى هتبعه ان… رجيم السعرات الحرارية مين تبدا معايا

السلام عليكم النهاردة جمعت لكم الحلقات الاربع عن السعرات الحرارية الموجوده فى اكلنا فى حلقة واحدة مجمعة لضمان الاستفادة و متنسوش دى السعرات الحراريه الموجودة فى كل 100 جرام اكل اولا اللحوم أرانب مشوية 193… احسبى السعرات الحراريه اللى بتاكليها مجمع