ازيكم يا بناويت وعشان متحرميش نفسك من الحلو فى الريجيم ,, ممكن تاكلى حلويات بس بكميه صغيره الفكرة فى منع الحلويات فى الريجيم انها سعراتها ضعفيت أو 3 أضعاف الأكل العادى لكن لو شيلتى مثلا… السعرات الحراريه للحلويات

على العكس تمامًا مما نعتقد فإن المشروبات الغازية الخالية من السعرات الحرارية والتي يتناولها كل من يحاول إنقاص وزنه، فإن الدراسات أثبتت أن تلك المشروبات تساعد على زيادة الوزن بشكل كبير وأكبر مما نتوقع حيث… نقص السعرات الحرارية يزيد الوزن ؟؟؟

السعرات الحرارية للفاكهة أناناس 38 برتقال 27 بطيخ 16 بلح 214 تين 79 تفاح 58 توت 36 جريب فروت 17 جوافة 70 جوز هند 336 خوخ 36 رمان 20 شمام 13 عنب بناتي 249 عنب… السعرات الحرارية للفاكهة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طولى 160الوزن90ك السن30سنة عاوزة احسب السعرات اللى محتاجها عشان اخس وممكن اخس كام كيلو فى الاسبوع على النظام ده ربنا لاتزغ قلوبنا ربنا لاتزغ قلوبنا images/avatars/orangeflower.gif سوبر فتكات Fatakat 531827… مين يحسباى السعرات

قائمه السعرات الحرارية للاغذية اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323 سندويش كفتة ______ ***** واحدة135جم *****تساوي 298 سندويش لحم مفروم __ *****واحدة162جم… قائمة السعرات الحرارية للاغذية(مهم جدا)

الأغذية السالبة للطاقة او ما يسمى سالبة السعرات الحرارية هى تلك المأكولات والمشروبات التى يعتقد أن الجسم يقوم باستهلاك سعرات حرارية لهضمها و حرقها أكثر من السعرات الحرارية التى تحتويها هذه الأغذية وبالتالى نحصل على… الأغذية السالبة للطاقة او ما يسمى سالبة السعرات الحرارية