بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندما تعلمى عدد السعرات فى جميع انواع الاطعمة والمشروبات سوف تقومى بعمل الرجيم الصحيح وتطبيقه واتخاذ ما يلزم فقط جسمك من احتياجات وبهذا تحافظى على جسدك… ::::السعرات الحرارية للاكل وكيفية حسابها::::
عندي سؤال هي السعرات في الرغيف البلدي ابو شلن ده اد ايه؟ وفي الرغيف السن اد ايه ؟ حد يعرف؟؟ Aoso Aoso فتكات هايلة Fatakat 580999 مصر – مصر سبحان الله و بحمده
المكوّنات علبة أو 405 جرام من حليب المكثّف المحلّى خالي الدسم او حليب عادي خالى الدسم 100 جرام زبدة بدون ملح 150 مللى من الماء معلقة صغيرة فانيليا …5 جرام اتنين ملعقة صغيرة بيكنج بودر… وصفه كيكة الشكولاتة منخفة السعرات ……. غيري حياتك
السلام عليكم جايباكوامعايا جدول للسعرات الحرارية للاطعمه علشان نشوف العك اللى بنعكه كل يومونحاول مانعكش. طبعا كل يوم انا بشوف الجدول وما بطبقش اى حاجه منه وياريت متقلدونيش وتطبقوه علىحسب احتياجكم اليومى. mashmosha mashmosha images/avatars/pinkflower.jpg… هام جدااااااااا السعرات الحرارية للأطعمة
يسرى 7 يسرى 7 853217_15.gif برنسيسة فتكات Fatakat 853217 — – — سبحان الله و بحمده
انا بقي نفسي اخس 20 كيلو باقصي سرعة علشان نازلة الشغل بس محتاجة حد يشجعني في الريجييم ريجيم السعرات انجح ريجيم واكتر ريجيم صحي بنحسب فية عدد السعرات اللي بناكلها كل يوم بدون ما نتقيد… مين هيخس معايا 20 كيلو (ريجيم السعرات والماء )