سلام عليكم ورحمة الله ازيكم عاملين ايه انا عايزة اقولكو بقى اني مش مؤمنة بجدول السعرات الحرارية دا نهائي وان التخسيس دا او التخن بيتم لاسباب كتير اكتر من الاكل والحركة اسباب الجسم هو اللي… على فكرة بقى انا مش مؤمنة بجدول السعرات الحرارية
ريجيم السعرات ده بيكون للى عاوزه تعمل رييجيم بس وهى مش بتعمل ريجيم يعنى ايه يعنى بتاكل رز ومكرونه وحلويات والى هى بتحبه بس بكميات معينه يبيكون فى عدد من السعرات معين فاليوم الواحد وانتى… ريجيم سعرات+ جدول بكل السعرات الحراريه للاكلات
::اللهم انى اسالك الجنة وما قرب اليها من قول او عمل:: واسالك حج بيتك الحرام عاجلا وليس اجلا إن تغيير نمط الأكل يعد من أنجح أنواع الرجيم، بحيث يتم تناول 1000 سعر حراري في اليوم… رجيم الماء والسعرات الحرارية
ممارسة الرياضة أمر أساسي للتخلص من السعرات، لكن الكثير منا يتراخى في أداء أي نشاط رياضي بسبب نمط الحياة الحديث، فهل هناك بدائل لفقدان الوزن دون ممارسة الرياضة؟. يعرض Dr Oz لعدد من الأطعمة التي… أطعمة تخلصك من السعرات بسرعة تعادل ممارسة الرياضة
بنات أنا كنت ابحث عن قيمة السعرات الحرارية في الأطعمة و قلت أفيدكم و هاذي هي : هذه قائمة توضح السعرات الحرارية لكل 100 جرام الفاكهة أناناس 38 برتقال 27 بطيخ 16 بلح 214 تين… السعرات الحرارية لكل الاطعمة
السلام عليكم ازيكم يا فتوكااات جيبالكم معايا طريقة لخسارة السعرات الحراريه سهله جداااااا واكيد كلنا نقدر نعملها بس صلي على النبي الاول كوباية ماية متلجة تساعد علي حرق250 – 500 سعر حراري الماء المثلج: قد… لحرق السعرات الحراريه..