السلاااااااااااااااااام عليكم يابنات بصو بسرعه عشان الحق اقوم اعمل سحور انا عايزه كل وحده فينه تكتب بتعمل ايه سحور وازاي بتنوع في السحور انا زهقت من كل يوم فول وبيض وجبن وزبادي عايزه اعمل حاجه… اللي زهقت من روتين السحور اليومي تتفضل معانا عشان نغيره
من أجل اتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان يتوجب تقسيم الطعام في الفترة ما بين الإفطار والسحور إلى أربع وجبات. كما يُفضّل الإفطار على بضع تمرات وموازنة وجبة السحور. ويبلغ معدل ما يصومه الناس… نظام الصوم الصحي يشمل 4 وجبات مقسمة بين الإفطار والسحور
نبدأ بسم الله قبل السحور بساعه اكتششفت ان مفيش عيش اول ما دخلت المطبخ شغلت الفرن دقيقتين وطفيت عشان احط فيه العجينه تخمر بسرعه والعجينه كا لتالي انا حبيت اغذيها ع قد ما قدر لان… قبل السحور بساعه خبزت عيش يتاكل لوحده§
اليوم جولتنا مع شعبنا الصامد الحبيب فى أرضنا المقدسة الطاهرة أرض الشرفاء أرض البطولات والأمجاد أرض المقاومة والصمود فــلـــسطــــــــــــــــــــــــيــــــــــــــــ ـــــن أرض العروبة والأمجاد وقدسنا العتيق والأقصى المبارك فمن عادات وتقاليد الشعب الفلسطيني رؤية الهلال نظرا… الافطار والسحور من فلسطين ولمحه من فلسطين الغاليه
انا عملت امبارح عالسحور الخبز البلغاري حلووووووة اوووووي ندخل في المكونات: 4 كواب دقيق . كأس حليب بودرة . ربع كوب زيت . وكأس ماء . فنجان سكر صغير " يعني تبع القهوة " .… زهقتي من السحور بالجبنة وعايزة تغيري يبقي لازم تيجي معاي احلي سحور
تناول البطيخ فى السحور وتجنب العصائر يقلل من شعورك بالعطش فى الصيام نحن جميعا معرضون للعطش خلال شهر رمضان خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة، ومع ازدياد عدد ساعات الصيام هذا العام لتصل إلى حوالى 16… تناول البطيخ فى السحور وتجنب العصائر يقلل من شعورك بالعطش فى الصيام