من أجل اتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان يتوجب تقسيم الطعام في الفترة ما بين الإفطار والسحور إلى أربع وجبات، كما يفضل الإفطار على… اقرأ المزيد »نظام الصوم الصحي يشمل 4 وجبات مقسمةبين الإفطار والسحور 2024.
كل سنة وانتوا طيبين يا احلي فتوكات في الدنيا انهارده جيبالكم اكلة جديدة عملتها في السحور وعجببتهم كلهم المقادير 2 حبةبطاطس وسط ا بصلةوسط ا… اقرأ المزيد »زهقتى من السحور طب تعالي جربي الاكلة دى بالصوووووور 2024.
ساعدونى يافتكات جوزى كان قرا موضوع على النت ان الاكﻻت اللى فيها بوتاسيوم على السحور مبتحسسش بالعطش فى الصيام وانا عملت بحث عن اﻻكﻻت دى… اقرأ المزيد »السحور والبوتاسيوم 2024.
اليوم بنسافر الى دوله في قارة افريقيا ومعروفه بعدد سكانه واشهر اكلاته الكشري اكيد عرفتوا اسم الدوله وهي جمهورية مصر فحياكم الله معنا نزورها ونشوف… اقرأ المزيد »الافطار والسحور من مصر النهارده ولمحه من مصرنا الحبيبه 2024.
ايه هي وجبة السحور الصحية و المثالية ؟ فى كتير من النصائح اللى قالوها خبراء التغذية عن وجبة السحور و ده للحفاظ على صحتنا من… اقرأ المزيد »السحور بقى 2024.
صباح الخير ع كل الفتوكت ال صاحيين انا عازمه ان شاء الله خالى عالسحور كملان يومين كده انا فكرت اعمل كل واحد ف طبق ساندوتش… اقرأ المزيد »محتاره ف السحور 2024.