بسم الله الرحمن الرحيم انا كنت اعانى من الوزن الزائد ووزنى كان فى حدود 135 كيلو جرام وطولى 195 سنتيمتر اى عندى زيادة وزن مقدارها اكثر من 40 كيلو عن الوزن الطبيعى سنى حاليا 27… تجربتى الشخصية مع الوزن الزائد و التخسيس

هناك ريجيم قاس وأخر معقول وأخر علمي، أما اليوم فنقدم لك ريجيم يعتمد على أغذية تتطلب عددا أكبر من الوحدات الحرارية لهضمها. وبالتركيز على هذه الأغذية، فإننا نفقد الوزن الزائد. وإليك الآن وصفات بسيطة للريجيم… تخلصي من وزنك الزائد في خمسة ايام

توضح دراسة صادرة حديثاً عن "مراكز التحكّم والوقاية من الأمراض"Centers for Diseases and Prevention (CDC) أن هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على مواد نشطة كيميائياً وذات فوائد صحية عدّة إذا ما تمّ تناولها كعصائر، يطلق… مشروبات علاجية تتغلّب على مشكلات الوزن الزائد

العرق هو عملية ضرورية يتم فيها إخراج الماء لكى يحتفظ الجسم بدرجة الحرارة الطبيعية، والعرق أيضا وظيفة تساعد الجسم فى التخلص من بعض الفضلات والأملاح وبذلك فالعرق يساعد الكليتين في عملهما، ولكن أحيانا يكون العرق… علاج التعرق الزائد بالاعشاب

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بعلم التغذية، أن هناك سبعة أطعمة ومشروبات صحية تفقد جسم الإنسان حوالى 5 كيلوجرامات من الوزن الطبيعى خلال عام واحد. وقال الباحثون، إن أول تلك المشروبات الماء بالليمون، حيث… سبعة أغذية تعمل على التخلص من الدهون والوزن الزائد

وفقا لتحقيق قام به باحثون من جامعة ولاية أوهايو، تبين أن الاشخاص، الذين لا ينامون في الظلام، يمكن أن يواجهوا مشكلة السمنة. في نفس الوقت، يمكن لهؤلاء أن يقوموا بممارسة الرياضة، واتباع حمية. بكلمة أخرى،… النوم في الظلام يساعد على خسارة الوزن الزائد