بسم الله الرحمن الرحيم زي ما العنوان بيقول ببساطه انا عامله الموضوع ده علشان نتعود ع الرياضه خلال شهر واحد وانها تبقا روتين في حياتي… اقرأ المزيد »✭ ✮لو عاوزه تبقا الرياضه روتين ف حياتك في شهر واحد انضمي لينا✭ ✮ 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم ]دى اول مشاركه لى فى المدونة ونفسى تفيدونى يافتوكات . انا والده 3 مرات طبيعى وطبعا عندى بطن هى مش كبيره… اقرأ المزيد »هل الرياضه بتخسس البطن فعلا ولا لاء 2024.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيكم يا مكعبرين نخش فى المهم الحمل والرياضة: * فوائد الرياضة للحوامل: • تمارين تقوية العضلات وزيادة قوة احتمالها تفيد… اقرأ المزيد »نشف ريئى وانا بقول الرياضه الرياضه يا حوامل .. انتوا حريين -لصحتك 2024.
زى العنوان انا عايزة اعرف انا بعمل رياضه بس بعرق قليل اوى كده مش هخس وليه الشتاء بيساعد على زيادة الوزن وازاى اتجنب زياده الوزن… اقرأ المزيد »ليه الشتاء صعب التخسيس فيه وهل الرياضه من غير عرق بتخسس 2024.
بنات انا عايزه اسأل فى حاجه وعايزه اعرف هل حد منكم بيحصلوا كده ولا انا بس انا لما بلعب رياضه جسمى بيتنفخ يعنى مش نفخ… اقرأ المزيد »هل الرياضه بتنفخ الجسم !!! 2024.
يا بنات انا كنت متجبسه ولسه فاكه الجبس انهارده الحمد لله والدكتور قايلي ما تقلش عليها خاااااالص دلوقت وانا بسبب القعده عشان الجبس والحمد لله… اقرأ المزيد »رجلي والرياضه محتاجالكم ضروري 2024.