الرياضه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كنت عايزه اسالكو هوينفع اعمل رياضه المشي وانا في الشهر الرابع انا جيبت ماشيه بالكهربا وملحقتش اتهني بيها عرفت ان… اقرأ المزيد »الحمل والرياضه 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا كنت بسأل عن اني عاوزه اربط رباط علي ركبتي وانا بلعب تمارين علشان وزني زايد وكده بحمل علي ركبتي… اقرأ المزيد »رباط الركبه والوزن الزائد والرياضه 2024.

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة المكثفة والدائمة لمدة لا تزيد على 150 ثانية تساعد في الحماية من أمراض القلب بقدر يوازي 90 دقيقة أو… اقرأ المزيد »الرياضه القصيره المكثفه اكثر فائده .. لصحة المرأة 2024.

صباح الخير يابنات انا اليوم حبيت اسأل عن رياضة الزومبا وهي عبارة عن رقصه وحركاتها رياضيه بس ممكن تفيدوني وتقولولي مين اللي جربتها ونفعتها ولا… اقرأ المزيد »سؤالي هو عن الرياضه ارجوكم ادخلو وساعدوني 2024.

دلوقت انا سمعت عن رقصه بتجمع فيها التماريت الرياضيه حلوه اووى اسمها زومبا دانس وفيه بنوته هنا كانت منزله لينكات تعليمها بس مش شغاله وانا… اقرأ المزيد »مساعده يابنات ف الرياضه 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم ]دى اول مشاركه لى فى المدونة ونفسى تفيدونى يافتوكات . انا والده 3 مرات طبيعى وطبعا عندى بطن هى مش كبيره… اقرأ المزيد »هل الرياضه بتخسس البطن فعلا ولا لاء 2024.