الكثيرات منا تعانين من مشاكل الاسمرار التي تكون في الكوعين والركبتين مما تسبب لنا الاحراج امام الزوج لذلك اردت ان اعطيكن وصفات طبيعية لازالة الاسمرار… اقرأ المزيد »خلطات طبيعية لازالة اسمرار من الكوعين والركبتين 2024.
اعدت الدكتورة صباح عمار، المدرس بقسم الباطنة والجراحة بكلية التمريض جامعة حلوان، بعض الدراسات والأبحاث التى أكدت أن الجلوس والوقوف بوضعية صحيحة يجنبك مشاكل العظام… اقرأ المزيد »نصائح للحفاظ على العمود الفقرى والركبتين من الخشونة والهشاشة 2024.
وصفة سهلة و مجربة نحتاج ثلاث ملاعق خل ابيض كبيرة. حبة ليمونة كبيرة. مقدار غطاء من ماء الورد للرائحة. قطعة قماش او شاش. الطريقة تخلط… اقرأ المزيد »وصفة لتبيض الركبتين 2024.
السلام عليكم انا بجد تعبت من الم الركبتين ولم اعد اقدر على المشى حد بفدنى ولو بوصفة مجربة او اى علاج مفيد رغم انى ذهبت… اقرأ المزيد »خشونة الركبتين 2024.
*************** * رياضــة نــط الحبـــل * * الفوائد:- رياضة نط الحبل من اجمل وامتع الرياضات المنزلية والتي تعني بصحة الفرد فهي تعمل على تنمية اغلب… اقرأ المزيد »اوعو تنطو الحبل بثنى الركبتين نطوا بأستقامة ماشى أستقامة . 2024.
خشونة الركبة [osteoarthritis of the knee] ———————- التهاب المفصل العظمي للركبة( Osteoarthritis )::.. هو التهاب في النسيج الغضروفي الذي يغطي سطح مفصل الركبة يصاحبه تآكل… اقرأ المزيد »خشونة الركبتين للصحة 2024.