عايزة جيم بس مش تكون المدربه بتعمل الايروبكس العادى ده..لااااااااااااا عايزة اللى بيعتمد على الرقص الايقاعي والموسيقى…زى الاجنبي لان ده الاصح واللى بيخلي الجيم متعه وحركات بسيطه لكن متكررة مع الايقاع مش زى الكلام الفاضى… جيم يعتمد على الرقص الايقاعى الاقيه فين؟
ازيكوا يا فتووووووكات…. انا بقي بعرف ارقص بس عايزه اعرف ازاي اقدر اخلي حركات جسمي خفيفه اثناء الرقص انا بقالي كتيييييييير اوي مش برقص ولو جيت رقصت بحس ان حركاتي تقلت عن الاول والرعشه كمان… (((ازاي اخلي حركات جسمي خفيفه اثناء الرقص)))
بليز ياجماعة كنت امبارح شفت موضوع فتوكة هنا كانت منزلاه فيه فيديوهات تعليم الرقص الشرقي وكانو البنتين اللي فيه تؤام كدة بالظبط عساسيل اووووووووووي بليز اللي تعرف اللينك فين تجبهولي لاني دوخت عليه علشان نسيت… فين موضوع تعليم الرقص الي فيه البنتين التؤام ؟؟
محدش يعرف اى دورات فى فتكات لتعليم الرقصالشرقى المهندسه ساره المهندسه ساره images/lettersavatars/s.gif فتكات هايلة Fatakat 560758 الاسكندريه وسلام كبير للاسكندرويه – مصر ام الدنيا سبحان الله و بحمده
صبآح الرقص والفل وحشتونى يابنات اليوم جببت لكم احسن موضوع بالنسبه لي وخطييييييييير جداااا 7 7 7 الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة .. والأجمل لو امتزج بــ" الدلع " .. .. لكن الأهم أن تعرف… شوفى الرقص بيعمل ايه يافتكات
الرقص هو عبارة عن حركات أعضاء جسم الأنسان ويقوم بتخسيس وتجميل الجسم والروح ويزيد من السعاده وجمال المظهر – بالنسبة للزوجة : 1- تحريك الدورة الدموية وذلك يرجع للحركة النشطة الناتجة عن الرقص . 2-… طريقه جميله لتساعديك على الرشاقه والجمال والتخسيس هيا الرقص الشرقى