يا فتوكات عندى مشكلة انا عندى بطن اللى هى البطن السفلية عايزة اعرف اشرب ايه علشان تنزل البردقوش ولا القرفة و الجنزبيل ولا فى حاجة تانية احسن يا ريت اللى جرب حاجة يقولى ويحل لى… .ممكن الفتوكات الرشيقات تقولى اشرب ايه
انا ياحبايبى ام وبرضع وعايزة اخس وكمان بطنى من بعد الولادة منزلتش وبشرتى شاحبة عايزة نظام او وصفة تنفعنى علشان الرضاعة وكمان نفسى مفتوحة للاكل وخصوصا بالليل وكل اللى اكلمه يقوللى مينفعش عشان الرضاعة تعملى… افيدونى وانجدونى ايها الرشيقات
المقادير: كيلو لحم اى نوع تختريه بس تقولى للجزار انك عيزه نوع من اللحم اللى يستوى بسرعه انا بحب اخيب جزء من الموزه ملح فلفل بهارات لحم ماء بصل السماق بس انا مش فكره ده… الكباااااب وصلللللللللللل وبالصورلكل الفتوكات الرشيقات
باتت الرشاقة في عصرنا مرادفًا للجمال ، لكن مع عاداتنا الصحية المرتكزة على المأكولات السريعة من المطاعم ، تصبح أجسامنا خزانًا للدهون لا يمكن التخلص منها بسهولة ، لذلك ننصحك سيدتي الاستعاضة عن هذه المأكولات… السمك غذاء الرشيقات
عاوزه جيم يكون كويس وفيه مدربه كويسه ويكون سعره مناسب انا عاوزه انزل 7 كيلو قبل فرحى كل واحده راحت جيم تقولى عنوانه وبيشتغل امتى وبكام فى الشهر والاجهزه هناك حلوه ولا سكه مستياكوا ليليييييان… بنات المنصوره القمرات الرشيقات الحقونى
بصوا بقا يا حبايبي اولا عاملين ايه ؟؟ رمضان فاضل عليه شهرين تقريبا ربنا يبلغنا رمضان يااااااااااارب و يعينا اننا نرضيه دايما ياااااااااارب و طبعااااا رمضان مشهور بالعزايم و الأكل و أنواع الأكل اللي تفتح… ان شاء الله نبقي من الرشيقات 😀