للباحثين عن الرشاقة والريجيم أقدم لكم موضوع هام لمعرفة عدد السعرات الحرارية في الاطعمه والمشروبات…والخضار…والفواكه وثانيا… معرفة عدد الدقائق اللازمة لاستهلاك تلك السعرات وهذا سيفيدكم بالتدريج في إعداد جدول غذائي مدروس حسب السعرات الحرارية…. وسيفيدك… الرجيم..مووووسوعة كاملة عن الريجيم…وووووووووووو – الصحة والغذاء