الخضراوات

من المعروف أن الفواكه والخضراوات هي أفضل مصدر للكربوهيدرات والسكريات مع قيمة غذائية مرتفعة وسعرات حرارية أقل. لكن تعتبر بعض أنواع الخضر والفاكهة أفضل من… اقرأ المزيد »لفواكه والخضراوات 2024.

حساء الدجاج بالخضراوات و الجبن المقادير كوب دجاج مخلي و مقطع مكعبات كوب مرقة دجاج + 2 كوب ماء نصف كوب جزر مقطع حلقات نصف… اقرأ المزيد »حساء الدجاج بالخضراوات و الجبن 2024.

للمبتدئات قطع الدجاج المقلية بالخضراوات المقادير 8 إلى 10 قطع دجاج 6 وحدات كوسة صغيرة 6 إلى 8 وحدات بطاطس صغيرة مقشرة 6 إلى 8… اقرأ المزيد »قطع الدجاج المقلية بالخضراوات 2024.

البدانة مرض خطير يتسلل إلى الناس ببطء شديد، فيزداد وزنهم تدريجياً على مدار عدة سنوات، والغريب أن معظم الناس لا يلتفتون إلى زيادة بضعة كيلوجرامات… اقرأ المزيد »تناول أربعة أنواع من الخضراوات ضرورى لنظام غذائى سليم 2024.

باذنجـان Solanum Melongena نبات مشهور من فصيلة الباذنجنيات، عرف منذ قديم الزمان، وكان يسمى بالفارسية " إبذنج " ومعناه "مناقير الجن " وعرفه العرب وأطلقوا… اقرأ المزيد »من فوائد الخضراوات 2 2024.

السلام عليكم كنت حابه اعرف منكم الطريقه الصح اللى احفظ بها الخضار لان بصراحه الطرق كتير وتحير رمضان ع الابواب بقى وكل سنه وانتوا طيبين.… اقرأ المزيد »عايزه اعرف الطريقة الصحيحه لحفظ الخضراوات وتفريزها 2024.