السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تعد الخضراوات من أساسيات المائدة الصحية، لاحتوائها على فيتامينات ومعادن ضرورية لجسم الإنسان، لكن السؤال هو كيف يجب تناول الخضراوات مطبوخة أم نيئة؟ أخيراً، وجدت مجموعة من خبراء التغذية في… كيف يجب تناول الخضراوات .. مطبوخة أم نيئة؟
عجة بالخضروات المقادير بيض مخفوق بطاطس مسلوقة مقطعة مكعبات فاصوليا خضراء مقطعة قطع صغيرة بقدونس مفروم ناعم بصل أخضر مفروم خشن جبن بارمزان مبشور (أو أي نوع آخر) ملح وفلفل الطريقة – يوضع البيض المخفوق… طبخات من اسامه الطيب *عجه بالخضراوات*
المقادير: 2 كوب أرز أى نوع 1 كوب بسلة مجمدة 2 حبة جزر مكعبات صغيرة 1 حبة فلفل أحمر مربعات صغيرة 1 حبة بصلة كبيرة مفرومة ناعم 1 كوب عصير برتقال 4 ملعقة كبيرة زيت… أرز بالكاري والخضراوات
بعد السلام والتحية لكل فتكات هنا الحمدلله عملت موضوع ارشادات منزلية والجزء الثانى تنظيف وصيانة بالمنزل والجزء الثالث من تجارب الاخريات و الجزء الرابع اعدى بهارات مطبخك بنفسك و الجزء الخامس جربى معى و الجزء… الجزء السابع وهو طرق حفظ الخضراوات والفاكهة
يواجه الرجال خطر الاصابة ببعض الأمراض دون غيرها فيما يلي مجموعة من الأطعمة تساعدك على الوقاية من أمراض تنتشر أكثر بين الرجال الطماطم (البندورة) هي ربما واحدة من أفضل الأطعمة و لها فوائد خاصة للرجال.… طرق مبتكرة لكى تحافظى على تناول الفواكه والخضراوات
السلام عليكم ازيكم يا فتوكات؟ كل سنة وانتو دايما طيبين انا اخويا بيسافر يشتغل في محافظة تانية وبيكسل يعمل لنفسه اكل فماما بتعمل له حاجات وهو يدوب يسخن بس فاضل مشكلة السلطة خصوصا وهو عنده… استشارة في عمل حفظ الخضراوات السلطة متقطعة