تمرين رائع له سبع فوائد ( 7×1) بيشد الأفخاد و البطن و الظهر والخدود..حتى الشعر 2024.
******************* التمرين ده بأعتبره شامل …كامل …. رهيب بجد حيخلى بطنك لازقه فى ظهرك لأنه ببيشد عضلات البطن و الظهر …….و الأرداف و الفخدين و… اقرأ المزيد »تمرين رائع له سبع فوائد ( 7×1) بيشد الأفخاد و البطن و الظهر والخدود..حتى الشعر 2024.