تعتبر اضطرابات الإدماء خلال الدورة الشهرية (غزارة الطمث أو نزول دم في غير التوقيت الطبيعي للدورة) من أحد أكثر المشاكل شيوعا التي قد تواجه المرأة… اقرأ المزيد »اضطرابات الحيض (الطمث) مع الدورة الشهرية لصحة المرأة 2024.
بنات كان الاول لما بتيجى البريود بتيجى بالم رهيب كنت باكل فى الارض وباخد مسكنات مش بضيع الالم بيخف بس من سنه كده جالى كيس… اقرأ المزيد »الحيض 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الغسل له اهمية كبيرة في حياتنا ولازم نكون كلنا عارفين الطريقة الصحيحة للغسل..واللي هو نفسه في حالة الطهارة من الدورة… اقرأ المزيد »كيفية الاغتسال من الحيض >>>> الاغلبييييييييه يجهلهاا لصحة المرأة 2024.
*تجنبى الدهون المشبعة والسكر المكرر والملح وذلك لان السكر يعمل على رفع حدة التقلبات المزاجية اما الملح فهو يؤدى الى تورم الجسم نتيجة احتفاظه بالماء.… اقرأ المزيد »اطعمة يجب تجنبها لتخفيف الالام الحيض 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ايمان في منكم عارفني ومنكم اول مره يعرفني الحمد لله علي كل حال ونعوذ بالله من حال اهل النار… اقرأ المزيد »يا تري انتظام الحيض نعمه والا نقمه ؟؟ للصحة 2024.
تجنبي هذه الأشياء أثناء الدورة الشهرية : (1) امتنعي عن شرب الغازيات بانواعها (2)امتنعي عن شرب او اكل الليمون لانه يسبب احتقان لدم في الرحم… اقرأ المزيد »ماذا يجب ان تفعلى وأن لا تفعلى اثناء فترة الحيض -لصحتك 2024.