حقيقة: البروتين لا يساعد على اكتساب الطاقة وبناء العضلات. يعد البروتين مصدرا أساسيا لبناء عضلات الجسم، لذلك يظن الكثيرون أن تناول البروتين بكثرة أمر مفيد… اقرأ المزيد »حقائق وأخطاء عن الحمية الغذائية والرشاقة 2024.
تعالوا ياجماعة شوفوا طريقه عمل بيتزا الفاهيتا الجميله دي لمتبعي الرجيم طريقة عمل بيتزا الفاهيتا لايت لمتبعي الحمية المقادير ا رغيف خبز سن طري. 1… اقرأ المزيد »طريقة عمل بيتزا الفاهيتا لايت لمتبعي الحمية 2024.
أوضح خبير اللياقة كيري جانز أن هناك 10 أخطاء يقع فيها البعض أثناء اتباع الحمية الغذائية. وهي: 1-عدم ممارسة التمارين الرياضية ان خطة انقاص الوزن… اقرأ المزيد »10 أخطاء تفسد الحمية الغذائية للصحة 2024.
تعاني قريبا من 85 % من النساء من مشكلة السيلوليت، والتي تكمن في تكدّس الدهون تحت البشرة، ممّا يميت الخلايا ويفقد الجلد نعومته. السيلوليت مشكلة… اقرأ المزيد »الحمية المتوازنة تحافظ على جمالك من السيلوليت 2024.
لقد بدأت للتو في حمية رائعة قليلة السعرات، لكنك تعانين من مشكلة واحدة … الجوع. أنت تعانين من الشعور بالجوع دائما. وتقضي ساعات في تخيل… اقرأ المزيد »3 نصائح للسيطرة على وحش الجوع أثناء الحمية 2024.
يلجأ الكثير من الفتيات والشباب هذه الأيام إلى إتباع حمياتٍ غذائيةٍ لتخفيف أوزانهم، فالرشاقة والقوام الممشوق هما السمتان اللتان يسعى إليهما كل منهم، خاصةً مع… اقرأ المزيد »حبوب الحمية قد تسبب الوفاة 2024.