العصير الاخضر عصير مغذي و يفقد الشهية لاصحاب الرجيم و الحمية . يشرب منه 4 اكواب يوميا وطول فتره الرجيم عند منتصف النهار . يتكون… اقرأ المزيد »العصير الاخضر عصير مغذي و يفقد الشهية لاصحاب الرجيم و الحمية 2024.
يشير المختصون إلى عشرة أوهام ومغالطات تسود في مجال الحمية والرياضة حيث من أكثرها انتشارا الاعتقاد أن عدم تناول الطعام مثلا يؤدي إلى انقاص الوزن.… اقرأ المزيد »عشرة حقائق وأوهام عن الحمية والرياضة -لصحتك 2024.
ترتبط أنواع من الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة والقيمة الغذائية المنخفضة بمائدة رمضان، كالمقالي والحلويات والعصائر الصناعية المعلبة المضاف إليها السكر والنكهات، ما يسبب زيادة… اقرأ المزيد »افضل برامج غذائية تتوافق مع الحمية خلال فترة الصوم 2024.
السلام عليكم فتاتيكى الحبيبات احلى اخوات قرأت هذا الكلام واردت ان افيدكم ويارب كلنا نخس بصحة وعافية ونبقى احلى بنات على العيد السبانخ يمكن إنقاص… اقرأ المزيد »لزيادة الحمية ……والحرق 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم مع ازدياد معدلات السمنة في جميع الفئات السنية بمجتمعنا السعودي على وجه الخصوص و الخليجي بشكل عام هناك هاجس يلاحق الكثير… اقرأ المزيد »عشرة أخطاء شائعة في الحمية الغذائية مهم 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم كيكةشوكولا بطريقة صحيةخاصه بالحمية و الرجيم كيكة لذيذه ذات مكونات صحيه تنفع متتبعي الحميه و الرجيم. نحتاج 500غ من اللبن الرائب… اقرأ المزيد »كيكة شوكلا بطريقه صحية خاصة بالحمية والريجيم 2024.