السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم يافتوكات مع انى زعلانه منكم جداااااااااااااااا لانى غبت عنكم فتره ومحدش سال عنى خاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالص عموما مش مهم انا عشان بحبكم مش هسالكم بس جبتلكم حاجه تدعولى بقى ديه خطوات… خطوات بسيطه للحصول على الرشاقه والحفاظ عليها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته00000 من منا لايجلس امام الكومبيوتر بالساعات وبالاخص امام منتدانا الهائل هذا 00000 هناك طريقة بسيطة ومفيدة في كل الاوقات حفاظا علي اغلي عضو في اجسامنا وهو(النظر) ولكي نحافظ علي العضو… الحفاظ علي الحبيبتان (النظر والعيون؟)000000
هل تكرهين اتباع القوانين الغذائية الصارمة وأنظمة الريجيم، لماذا لا تجربي إتباع هذه النصائح اليومية التي ستغير من اسلوب حياتك وتساعدك على الحصول على الرشاقة التي ترغبين بها: 1. قومى بتقسيم وجبتك الى ثلاث أقسام… 20نصيحة لخسارة الوزن و الحفاظ على الرشاقة
أنقذ أرواحاًً من المهم ان يوجد اسبرين/ وابرة معقمة في البيت دائماً لماذا يجب ان يكون لديك اسبرين وإبرة أو دبوس عادي مع مسحه طبيه معقمة بالقرب من سريرك؟ بسبب الأزمات القلبية/ والسكتات الدماغيه هناك… هذه الرسالة قد تنقذ ارواحاً !!!!! ساعد فى الحفاظ على حياة
دور التعبير عن الشكر و الامتنان في الحفاظ على العلاقات الإنسانية تكون كلمة شكراً في العلاقات الإنسانية دافعاً قوياً للطرف المانح لبذل المزيد من أجل تنمية العلاقة و الحفاظ عليها، كما ان كلمة شكراً أداة… دور التعبير عن الشكر و الامتنان في الحفاظ على العلاقات الإنسانية
توصلت الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن استمرار الأم فى الرضاعة الطبيعية لطفلها لأكثر من ستة أشهر على الأقل، تساعدها على الحفاظ على رشاقتها واكتسابها القوام المعتدل، وخسارة الوزن الزائد الذى تتعرض له أثناء الحمل. كما… الرضاعة لأكثر من ستة أشهر تساعد الأم على الحفاظ على رشاقتها