الحصص

سؤال دائمآ ما نسأل انفسنا إياه هذا له احتمالين ……. 1/ انتهاء حصة وملل 2/ الدخول في حصة جديده وملل جديد او ان هذه رغبة… اقرأ المزيد »ليه الحصص فى المدرسة مدتها 45 دقيقة بس؟؟؟ 2024.

كثيراً ما تجدين على وصفات الطعام أو المعلبات وصف لكمية الدهون أو الكربوهيدرات في الطعام، لكن هل تعلمين كيف تختارين الكميات الصحية وبالقياس إلى ماذا؟… اقرأ المزيد »أعرفي الحصص الغذائية المقترحة -لصحتك 2024.

مجموعة الحبوب والنشويات: 4/1 رغيف خبز كوب رقائق الفطور 2/1 كوب أرز مطبوخ، مكرونة 3-4 توست صغير (أو شرحة واحدة من توست بحجم كبير) مجموعة… اقرأ المزيد »كيف تعرفين كمية الحصص الغذائية بالضبط؟ 2024.