السلام عليكم دلوقتي انا عامله ريجيم و النهارده اول يوم و انا فعلا نفسي اخس و دلوقتي عالغدا عاملين كشري و المفلاوض ليا 6 معالق رز فأنا كلتهم بس حاسه اني لسه جعانه اشرب ايه… ازاي محسش بالجوع

أطلقت مجموعة من خبراء التغذية اسم "الأطعمة الخارقة" على 10 أنواع من الأطعمة لما تحتويهِ من أنزيمات وخصائص تُساعد على تخفيض الوزن إلى جانب قيمتها الغذائية العالية. وهذه الأغذية تمنح شعورا بالشبع بفضل الالياف التي… 10 أطعمة تساعد على فقدان الوزن دون الشعور بالجوع

بوووووووووووووووووون سووووار بنات ايه اخباررررررررررررررركم اوقات كتير بنحس اننا جاعنين وان معدتنا عايزة تاكل وبعدين نكتشف ان احنا اصلا ده مش جووووووع النهاردة هكلمكم عن اشارات الجوع الكاذبة علشان اللى بيحس بيها مايجريش ياكل ع… اشارات الجوع الكاذبة للى بيجوعوا ع طول ادخلوا

المفتوحة و احساس الجوع المستمر ؟ اغلب من يقعون في فخ هذا السؤال هم اشخاص لا يقومون بحميات صحية بل كل تجاربهم كانت حميات صعبة مرهقة للجسم و هذا يسبب ملل سريع و تخلي عن… 21 نوفمبر كيف اتخلص من شهيتي المفتوحة و احساس الجوع المستمر ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتى بالله عليكم افيدونى انا برضع وكل ما احاول اعمل ريجيم مش نافع خاااااالص بجوع جدااااااااااااااااا بسبب الرضاعة ومش عارفة اعمل ايه ونفسى مش بتروح غير للمكرونة والاكل اللى يودى… الجوع اثناء الرضاعة

بسم الله الرحمن الرحيم والله يا اخوتشى انتى وهيا انا طبعا زى ما تقولوا كدة فى 4 حقوق وشغااااااااااااااله مذاكرة عشان دة اخر ترم والامتحان يوم الاربع الجاى المهم طبعا كنت همووت من الجوع انا… كنت هموت من الجوع وعملت البطاطس بالطريقة دى تعااااااااااوا