يقول علماء امريكيون ان الجوز هو اكثر انواع المكسرات صحية ويجب تناوله بكميات اكبر في اطار الوجبات السليمة. وقال علماء من بنسلفانيا امام الجمعية الكميائية الامريكية ان ثمار الجوز تحتوي على اعلى معدل من مضادات… العلماء يقولون ان الجوز هو اكثر المكسرات صحية

المقادير 8-6 كوب ماء 1 بصل مفروم 1 جزر حلقات 1 عود كرفس قطع 4-3 فص حبهان 2 فص مستكة 6-4 صدر دجاج بالجلد والعظم 1 ملعقة كبيرة سمن 3 كوب أرز مصري ملح وفلفل… (الشركسية) صدور دجاج مع صلصة الجوز للشيف اسامه

توصلت الأبحاث الطبية إلى أن السيدات اللاتي يتناولن نحو 29 غراما من الجوز (عين الجمل) أسبوعيا ينجحن في خفض نحو 24% من فرص إصابتهن بمرض السكري النوع الثاني في الوقت الذي عرف فيه أن المكسرات… تناول الجوز بانتظام يقلل فرص الإصابة بالسكري

خلصت دراسةامريكيه أجريت بجامعه مارشال الى أن تناول ثمار اجوز قد تساعد فى الحد من خطر الاصابه بسرطان الثدى حيث يحتوى الجوز على الاحماض الدهنيه (اوميجا3) و(فايتوستيرول) ومضادات الاكسده أميرة القصر أميرة القصر 240827_10.gif ممنوعة… الجوز يحدمن الاصابه بسرطان الثدى -لصحتك

1- يساعد في تخفيض ضغط الدم: فبفضل احماض الاوميجا3 الموجوده فيه يعتبر الجوز من افضل الاطعمه المفيده لصحه القلب والاوعيه الدمويه واثبتت الدراسات الحديثه ان تناول ثمار الجوز يوميا يساعد في خفض ضغط الدم 2-… هم 8فوائد لعين الجمل او الجوز

الكبة بالباذنجان والجوز – طبق مميز المقادير: * 3 أكواب برغل أبيض ناعم * 1 أو 2 ملعقة صغيرة ملح * 1 ملعقة كبيرة معجون فلفل * ربع كوب دقيق * 1 ثمرة بصل متوسطة… الكبة بالباذنجان والجوز – طبق مميز