السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احتلت الإصابة بآلام الرقبة مكاناً متقدماً في صفوف الأمراض الأكثر انتشاراً في النصف الثاني من القرن الماضي وبدايات القرن الحالي بسبب تزايد أعباء الحياة وزيادة ساعات العمل ودخول الحواسيب، وما… العادات الخاطئة في النوم وطريقة الجلوس سبب في لآلم الرقبة

إزيكم يا فتوكات انا عندي مشكله كبيره اوي بالنسبالي ممكن تدمر حياتي الوظيفيه نهائي انا شغاله في مجال الكمبيوتر ولازم اقعد عليه فتره كبيره بحكم الوظيفه بس للاسف بيجيني وجع مزعج في عيني و ساعات… الم شديد في العين نتيجه الجلوس علي الكمبيوتر في عملي .. الرجاااااء المساعده

وضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال إذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تعلميه هو أن تتركي هذه العادة لأنها مضرة. 25 % من البالغين يعانون من… احذرى وضعية الجلوس الساق على الساق

ازيكم يافتوكاتى انا ابنى عندة سنة وعايزة اعرف اقعدة على البوتى امتى حاسة انا انا هفشل فى الموضوع دة خالص وكمان دة اول بيبى ياريت اللى يعرف يفيدنى بخبراتة يويو حبيبى انا يويو حبيبى انا… ابنى وتعليم الجلوس على البوتى

يلجا الكثيرون للجلوس على الارض فى وضع التربيعة وهم لا يعلمون مدى خطورة هذه الجلسة الخاطئة هذه الجلسة الخاطئة تؤدي إلى تآكل في غضاريف الركبتين وبشكل مبكر مما ينجم عنه خشونة مبكرة في المفاصل وهذا… إحذر الجلوس فى وضع تربيعة القدم والسبب ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته….. الكثير منآ يطيل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حراك..مما قد يسبب له ألام في الظهر أو في المفأصل….او حدوث اي خطر جسيم…بسبب تأثير الجلوس الطويل لاقدر الله… حاول الإبتعآد… تمارين بالصور لمن يطليلون الجلوس امام الكمبيوتر -موضة