مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر ولا تنسي هذه الخطوات الثلاث ايضا الخطوة الأولى:- كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة… تمارين مصورة لكل من يطيل الجلوس امام الكمبيوتر
انا كنت عند الدكتور النهارده وخوفنى اوى وقالى ان الجلوس على الكمبيوتر غلط على الجنين وبيعمل تشويه للجنين وانا خايفه اوى حد يفيدنى بالله عليكم انا خايفه اوى عشان بقعد كتير جدا وانالسه فى الشهر… ياجماعه عايزه حد يفيدنى الجلوس على الكمبيوتر فتره طويله فى الشهور الاولى من الحمل غل
هل تهزّ رجلك أثناء الجلوس ؟ إذاً قلبك في خطر ! كثيرون منا يحلو لهم هز ارجلهم اثناء الجلوس , سواء كتصرف عصبي يدل على التوتر , او كعادة , وبكل الاحوال هناك خطر على… هل تهزّ رجلك أثناء الجلوس ؟ إذاً قلبك في خطر !
لاحظ عدد من الباحثين من جامعة "Leicester" أن الأشخاص الذين يقضون أوقات قليلة في الجلوس هم الأقل عرضة للإصابة بأمراض الكلى المزمنة، وينطبق هذا بشكل خاص على السيدات اللاتي يقضين أقل من ثلاث ساعات باليوم… ارتباط وثيق بين الجلوس لفترة طويلة والإصابة بأمراض الكلى لصحة المرأة
من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي… احذر من وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى لصحة المرأة
[من المعروف أن أي وقت تقضيه أمام الكمبيوتر يكون الجسم فيه متوقفا عن الحركة. ويقول جراح العظام ليو روزمارين من واشنطن بالولايات المتحدة إن هذا الخمول والتوقف عن الحركة يمكن أن يلحق أضرارا بالغة بالصحة… الأطباء ينصحون بنيل قسط من الراحة كل 20 دقيقة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر