الجرام

مكاييل ومعايير بالجرام كوب سكر = 200 جرام كوب دقيق = 125 جرام كوب ماء = 125 جرام كوب زيت = 218 جرام كوب زبد… اقرأ المزيد »مكاييل ومعايير بالجرام 2024.

اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323 سندويش كفتة ______ ***** واحدة135جم *****تساوي… اقرأ المزيد »اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية 2024.