التوتر العصبي والاضطراب من أبرز الملامح الشخصية للمراهقات، ورغم أنه شعور عام ينتاب جميع المراهقات، هناك من يسيطر عليهن هذا الشعور باستمرار وبدرجة تصل إلى حد الملازمة. يرجع التوتر أحيانا إلى الاضطرابات الهرمونية التي تمر… التوتر العصبى لدى المراهقات
أنا من وقت ما حملت وأنا علي طول في نكد أنا في الشهر الثالث وخيفه أوي علي الجنين طول الوقت في خناقات مع جوزي وتوتر ونكد وحرقة دم واخر حاجه إمبارح حصل مشكلة وأنا في… التوتر والحالة النفسية أثناء الحمل
لماذا يعتبر التأمل مفيداً جداً؟لأنه يجعلك تعيشين بشكل آني وتنسين همومك وتسهين عن السيناريوهات المزعجة التي تحصل معك يومياً. سيدتي,ستقترح عليك تقنية تعتمدينها للأسترخاء وبالتالي سوف تشعرين بالراحة في أقل من ثلاث دقائق,هيا هلمي لاتباع… علاج من التيبت للتخلص من التوتر والقلق!
يقدم لنا الدكتور Dr-Matthew H . Erdelyi وهو أستاذ فى علم النفس بكلية بروكلى ومدرسة الخريجين بجامعة المدينة بنيويورك سبعة نصائح فعالة للتخلص من الإجهاد الذى يعانى منه الإنسان يوميا. حيث يقول إن الضغط أو… نصائح بسيطة لتقليل الضغط النفسى والتوتر
جايبلكم خبر هيفرحكوا جداااااااااااااااااااا بس ما تنسوش التقيم غسيل الأطباق قبل النوم يقضي على التوتر والقلق !! توصلت دراسة طبية حديثة الى ان غسيل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين… مفاجأه (غسيل الاطباق يقضى على التوتر)
التوترات والضغوط النفسية لها تأثيرات مؤكدة على غالبية الناس بما في ذلك المرأة الحامل. فطبيب الأمراض النسوية المعالج او الذي يتابع عملية الحمل ينصح دائما بالابتعاد عن التوتر والضغط النفسي لكنه في الغالب لا يتدخل… – – –^[ التوتر و الضغوط النفسه للحامل وتأثيرها على الجنين ]^– – –