السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هناك بعض الخطوات المهمة التي اذا ما اتبعت تؤدي الى تخفيف الاجهاد والتوتر الذي يعاني الشخص منه بشكل يومي ومن هذه الاساليب ما يلي: 1- التأمل يعتبر التفكير في عبارات… اسرار التخلص من الأجهاد والتوتر اليوميين
التوتر هو استجابه طبيعيه لأجسامنا تجاه موتر ما . وهو يضعنا في موقف دفاعي عبر ارسال رسالة الى الغده النخامية بهدف البدء باستجابه القتال او الفرار. وعندما يحدث توتر لاحظي معي اختي حالة الاستنفار التي… التوتر يعيق الحمل فتعلمى كيف تتخلصى منه -لصحتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ♥ عاملين ايه يا فتوكات يارب تكونوا بخير من زمااااااااان مكتبتش فى القيم دا واليوم جايبالكم موضوع يهمنا كلنا وان شاء الله تستفادوا منوا خير افادة بعنـــــــــــــــواااااااااااان تأثير التوترر على… تأثير التوتر على الصحة وطرق التخلص منه ♥ ◘ ♥
الابتعاد عن القلق والتوتر يقي من ارتفاع الضغط الدموي الدكتورة حياة وراق طبيبة عامة للأسرة: عزيزة غلامنشر في الصحراء المغربية يوم 01 – 03 – 2024 أضحى ارتفاع ضغط الدم، أو ما يعرف في الوسط… الابتعاد عن القلق والتوتر يقي من ارتفاع الضغط الدموي
يحتاج الفرد إلى بعض الراحة سواء كان في العمل أو المنزل، هذه خمس نصائح سهلة تجعلك تشعر بالراحة في دقيقة أو أقل: 1. التحديق إلى السقف، والعد التنازلي من 60 التحديق في الأعلى يحفز الجهاز… خمس طرق لأزاله التوتر
تحملنا الحياة من أعبائها ونعاني من مشكلاتها مما يضطرنا إلى الشعور بالضيق من كل شيء حولنا ويتطور هذا الضيق إلى مرحلة متقدمة جدا من الاكتئاب الذي قد يصل إلى كراهيتنا لأنفسنا وللحياة جميعها وتنمو لدينا… هل يمكن أن يسبب التوتر رائحة جسم كريهة ؟