السلام عليكم ورحمة الله مشكلة الصداع ديه بتجيلنا كتير وياما بناخد مسكن ياما بنستحمل الالم المهم انا جبتلكم طريقتين سهلين جدا وانا عن نفسى جربتهم وبفضل الله الصداع بيروح من عندى بسرعه الطريقه الاولى :… علاج الصداع بالتنفس

السلام عليكم لو سمحتو انا بقالي حوالي 3 ايام بحس بضيق ف التنفس بس بالليل فقط وانا مش عارفا دا ممكن يكون عشان مضايقه شويه ولا اروح لدكتور ياريت حد يفيدني وجزاكم الله خير روز… ضيق التنفس

ازيكوا يا فتوكاتى انا الحمد لله حامل فى نص الخامس ورغم انى بطنى ماكبرتش اوى بس مش عايزة اقولكوااااااااااااااا ضييييييييييييييييييييييييق تنفس رهيييييييييب بجد مخلينى مش قادرة وياسلام بقى لو وكلة اكلة حلوة كدا يالههههههههههههههههوى ببقى… ضـــــــــييق التنفس اثناء الحمل

ازيكم يامغتربات يا فتوكات بنات انا تعبانة اوى انا ف اواخر السابع ادعولى الله يكرمكم وبقت بتجيلى ضيق تنفس بيموتنى ولاعارفة انام منة وحتى وانا قاعدة كتير بيجيلى الموضوع صعب اوى بجد وخاصة وقت النوم… اخر شهور ف الحمل وضيق التنفس ارجو الرد

الطريقة الأولى: التنفس البطني عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة في المرحلة الأولى من الولادة (مرحلة تمدد عنق الرحم) استخدمي التنفس البطني، أي يرتفع البطن فقط عند الشهيق: ضعي اليدين على… اليكــــن يا احبتى فى الله طـــرق التنفس اثنـاء الولاده -لصحتك

قبل أن نبدأ ممارسة تمارين اليوجا, يجب تعلم إيقاع التنفس, وهو كالإيقاع المدرسي: شهيق : 1 ثانية إحتفاظ : 4 ثانية زفير : 2 ثانية توقف : 4 ثانية وذلك كبداية لعدم إرهاق الرئتين ولكن… قبل أن نبدأ ممارسة تمارين اليوجا, يجب تعلم إيقاع التنفس, وهو كالإيقاع المدرسي: