فتكوووووكاتى حبايبى انا عارفه انه سؤال هايف بس بتحصل كتير كل لما ابتدى تمرين الاوربتراك اجى مثلا ف الدقيقه 28 و التليفون يرن اقوم ارد… اقرأ المزيد »انا كل لما اعقد عالاوربتراك حاجه تقومنى نص دقيقه و ارجع تانى ده يبوظ التمرين 2024.
ازايكو انا بالعب رياضه القفز وبعد اول دقيقه باحس بحرقان والم في العضل ماببقاش قادره اكمل تاني اعمل ايه ؟؟ دكتوره بطه دكتوره بطه فتكات… اقرأ المزيد »بأحس بألم وحرقان في العضلات اثناء التمرين ؟ 2024.
بناااااااااات هو التمرين ده بيخسس ولا بيتخن الارداف انا بعمله من فترة على انه بيخسس الارداف وبحثت دلوقتى لاقيت ناس بتقول بيكبر الارداف قولولى؟؟؟؟؟؟ …………………………………..… اقرأ المزيد »يالهوووى هو التمرين ده بيتخن انا بحسبه بيخسس وبعمله كتيرررررر؟ 2024.