تخطى إلى المحتوى

التمارين

ملف شامل عن التمارين الرياضيه للمرأه الحامل ..قبل الولادة وبعدها 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيكككككككككم وحشتونى والله اوى يارب تكونوا بخير انا جبتلكم النهاردة كل التمارين من تجميعى للمرأه الحامل علشان ان شاء الله… اقرأ المزيد »ملف شامل عن التمارين الرياضيه للمرأه الحامل ..قبل الولادة وبعدها 2024.

ماذا تعرفي عن التمارين القلبية او الهوائية او الكارديو 2024.

ماذا , التمارين , الهوائية , القلبية , الكارديو , ان , تعرفى , عن ماذا تعرفي عن التمارين القلبية او الهوائية او الكارديو سوف… اقرأ المزيد »ماذا تعرفي عن التمارين القلبية او الهوائية او الكارديو 2024.

التمارين المجهدة تضعف الجهاز المناعي 2024.

بالرغم من أن التمارين الرياضية مفيدة للجسم الا أنها قد تؤدي لاصابته ببعض الاضطرابات ان لم تراعى قواعدها الأساسية فالتمارين الرياضية المجهدة وفقا لما تشير… اقرأ المزيد »التمارين المجهدة تضعف الجهاز المناعي 2024.

لممارسه كل التمارين الرياضيه الفعاله فى المنزل 2024.

لتخفيف الوزن و القضاء على الدهون و ممارسة الرياضه فى المنزل و الحصول على جسم رشيق بدون الذهاب اللى الصالات الرياضيه اليك مشاية كهربائية 6×1… اقرأ المزيد »لممارسه كل التمارين الرياضيه الفعاله فى المنزل 2024.