التغلب

للتغلب على العطش: 1- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من التوابل والبهارات خاصةً فى وجبة السحور. 2- تناول كميات قليلة من الماء… اقرأ المزيد »7 نصائح من اجل التغلب على العطش في رمضان 2024.

بعض طرق الحصول على التفاؤل والتغلب على التشاؤم طرق الحصول على التفاؤل والتغلب على التشاؤم إذا كنت متفائلااااا فاعمل على صيانه تفاؤلك ,, فأما إذا… اقرأ المزيد »بعض طرق الحصول على التفاؤل والتغلب على التشاؤم ….. يلا تعالي بسرعه 2024.

كيف تتخلص من المحن،المحن والمصائب في علم النفس * لا تضق ذرعا بالمحن فإنها تصقل الرجال,وتقدح العقل,وتشعل الهمم. *ركز اهتمامك على عمل واحد, وانغمس فيه… اقرأ المزيد »هيئ عقلك لاستقبال الافكار وكيفية التغلب علي المحن والمصائب 2024.

تشكو كثير من النساء الحوامل بتورم القدمين اثناء فترة الحمل ، والتورم في تلك الفترة يعد امراً طبيعياً وهو عبارة عن تجمع الماء الزائد داخل… اقرأ المزيد »اسباب تورم قدمي الحامل و نصائح التغلب عليها 2024.

8 نصائح يمكن التغلب عليها أثناء الحمل 1ـ الرياضة: تعتبر الأعمال المنزلية الخفيفة من التمرينات الرياضية المهمة، وكذلك المشي خارج المنزل، وذلك يساعدك على استرخاء… اقرأ المزيد »8نصائح يمكن التغلب عليها اثناء الحمل لصحة المرأة 2024.

تعاني بعض الأمهات الحوامل من ارتفاع درجة حرارة جسمهم خلال فصل الصيف بسبب الحمل، لكن لهذه المشكلة حلول كثيرة وسهلة منها:- – اشتري زجاجة بخاخ… اقرأ المزيد »طرق التغلب على درجة الحرارة المرتفعة خلال الحمل في أجازة الصيف 2024.