لن تكوني بحاجة من الآن فصاعداً إلى ارتداء قمصان ذات أكمام لإخفاء بدانة الذراعين، كل ما عليكِ هو القيام بالتمارين الآتية للتخلص من الدهون والحصول على شكل رشيق ومتنساق.ولكن قبل البدء في معرفة التمارين اليكِ… للحصول على ذراعين رشيقين اتعى هذه التعليمات
يقول الدكتور محمود عبد الغنى، استشارى جراحات العظام والعمود الفقرى بمستشفى الهلال وعضو الجمعية السويسرية لتثبيت العمود الفقرى، متسائلا، هل فكرت أن تقرأ التعليمات على ورق الألومنيوم أو القصدير؟ وهل تعلم ما هو أثر سوء… هل قرأت يوماً التعليمات على ورق الألومنيوم أو القصدير؟
السلام عليكم ممنوع المرور قبل الصلاة على النبي لقد وصلني هذا الايميل قلت انقله لكم و ارجو التقييم لكي يثبت الموضوع و ليستفيد منه أكبر عدد من الفتوكات و دمتم بحفظ الله ورق الالمنيوم /… تحذييييييييير هل فكرت ان تقرأ التعليمات على ورق الالمنيوم ( القصدير ) ؟؟
يقول الدكتور محمود عبد الغنى، استشارى جراحات العظام والعمود الفقرى بمستشفى الهلال وعضو الجمعية السويسرية لتثبيت العمود الفقرى، متسائلا، هل فكرت أن تقرأ التعليمات على ورق الألومنيوم أو القصدير؟ وهل تعلم ما هو أثر سوء… هل قرأت يوماً التعليمات على ورق الألومنيوم أو القصدير؟
السلام عليكم حبيباتى يارب تكونوا بخير ^_^ عايزة اعرف ايه اهم التعليمات والتنبيهات والتحذيثرات للى ناوية تولد قيصرى ان شاء الله قبل وبعد الولادة القيصرى؟؟ وحتى تقوم بالسلامة بعد اسبوع او اسبوعين مثلا؟؟ ياااارب اللى… ايه اهم التعليمات للى هتولد قيصرى( قبل وبعد الولادة )
1)الراحة مع النوم 8 ساعات يوميا بالاضافة الى ساعتين ظهرا والنوم على الجانبين افضل من النوم على الظهر وبخاصة اعتبارا من الشهر الرابع الى التاسع (2) عدم القيام باعمال صعبة لان المجهود الشديد له عواقب… برنامج متابعة الحمل والتعليمات اللازمة هااام جداااا