الدايت الجديد يا بنات ربنا يرجع ندى بالسلامه اليوم الاول الافطار:3ملاعق كبيره شوفان+2توست+4معالق فول+سلطه الغدا:لحم مشوى +خضار سوتيه+سلطه زبادى بالخيار العشا:2بيض اومليت بالخضار اليوم الثانى… اقرأ المزيد »الجزء الخامس من جروب اللى فوق التسعينات للجادين فقط 2024.
صبااااااااااااااااااااااح الفل على احلى فتوكات انا نفسى فى جروب كبير بيجمع اللى وزنهم فوق التسعين زيى نبدا مع بعض خطوة بخطوة ونخسس التلال اللى اتكونت… اقرأ المزيد »جروب للى فوق التسعينات وعايزة تخس للجادين فقط اللى عاوزة تغير اسلوب حياتها يالا نشجع 2024.
بنات ده الجزء الثالث من الجروب عملته عشان الجزء التاني اتقفل لانه عدى الف كومنت …و معلش يا قطه عملته بدالك عشان عاوزين نكتب الريبورتس… اقرأ المزيد »عايزه حد يكون وزنه فى التسعينات يجى يخس معايا…الجزء الثالث 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم ان شاء الله الجزء ده نخس فيه اكتر ما خسينا فى الجزء الاول قطة صغيره قطة صغيره فتكات متميزة Fatakat 675293… اقرأ المزيد »عايزه حد يكون وزنه فى التسعينات يجى يخس معايا…الجزء التانى 2024.
اهلين يا دبدوبات كرهت من رقم التسعه فكل حاجه عاوزه تشوفي رقم ٨ و ٧ وحتى ٦ بادن الله تعالي معايا رح نعمل رجيم لكل… اقرأ المزيد »جروب دبدوبات التسعينات و حنوصل للسبعينات و الستينات 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد نجاح الأسبوع الأول بفضل الله رجيم الأسبوع الثانى الأفطار اليومى:كوب شاى باللبن منزوع الدسم أو نسكافيه+شريحة كيك برتقال أو3… اقرأ المزيد »بعد نجاح الجزء الاول الجزء الثانى منجروب للى فوق التسعينات وعايزة تخس للجادين فقط الل 2024.