السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هههههههههههه اخيرا عملت روب اشمعني انا يعني انا والله بنبسط لما بلاقي جروبات وبجد ناجحه جدا كفايه انك بتلاقي اللي يشجعك دي اول مره اعمل حاجه كده فيارب يسهل واتنيل… جروب الاوربتراك من غير ريجيم بس تنظيم (التسجيل مفتوح ل 10 اعضاء)

وزنك زايد .. صحتك في الضياع .. من اقل حركة بتتعبي ومش هاقولك بقى على الشكل والثقة بالنفس و و و لان الصحة هيا الاهم وهيا الحافز الأقوى .. طيب مستنية ايه أصل الأكل في… مع بنات جروب التحدي اتحدي ظروفك ونزلي وزنك احنا قدها وهانقدر (باب التسجيل مفتوح )

[size="6"][center] رمضان كريم برنامجنا: نظام غذائي تمارين ورياضه خلطه ذكر ودعاء جروبنا هيكون اقوى جروب رمضاني ان شاء الله مكون من 4 فرق كل فرقه لها 2 رئيسات و2 مساعدات هنتجمع ع الحب والطاعه اولا:… يوميات اقوى جروب في رمضان (طوق النجاه) مكون من 4 فرق واكبر تحدي (التسجيل مغلق)..

مسابقة اخسري مقساتك للموسم الثانى حلمنا جميعاً الوزن مثالي ولاكن لاتكمل الفرحه بالوزن الا بجسم مشدود خالي من السيولايت والتشققات اخواتي مضمون المسابقه راح اطرح عليكم كم خلطه وكل وحده تختار اللي يناسبها اوان كانت… بدا التسجيل في مسابقة اخسري مقاساتك الموسم الثاني