الســـــلام عليكــم ورحمـــة الله وبركاتـــــه بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك اكتب ما يعتمل في صدرك كلما شعرت بالغضب ، قوم بكتابة مشاعرك… اقرأ المزيد »بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك 2024.
تقلب المزاج / أسبابه/ التحكم به / وعلاجه .. تقلب المزاجصادف أنك أستيقظت صباحاً وشعرت أنك لست بمزاج جيد وتؤثر الأخبار والأحداث اليومية على مزاجك… اقرأ المزيد »تقلب المزاج / أسبابه/ التحكم به / وعلاجه .. 2024.
قوة التحكم في الذات التحدث مع الذات : – جيمس آلان ( أنت اليوم حيث أوصلتك أفكارك ، وستكون غذاً حيث تأخذك أفكارك ) .… اقرأ المزيد »قوه التحكم للدكتور ابراهيم الفقي 2024.
في مقاله للدكتور احمد شلتوت الخبير و الاستشارى الاقليمي للتنميه البشريه عن "اهميه التحكم في الذات"كاحدالادوات للوصول للنجاح اشار الي انه في أواخر الستينيات ،… اقرأ المزيد »الدكتور احمد شلتوت….اهميه التحكم في الذات 2024.
تخيل معي أن بداخل كل شخص منا كوب فارغ، فكلما حدث شيء يغضبك يبدأ هذا الكوب في الامتلاء. حيث يأخذ الغضب في التراكم والكوب يمتلئ… اقرأ المزيد »طرق التحكم في الاعصاب 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كتير مننا نفسة يعرف اذاي يوقف الشهية بتاعتة وحبة للطعام دي مجموعة من الاساسيات في تقليل الشهية للطعام -شرب كميات… اقرأ المزيد »التحكم في الشهية المفرطة للطعام بطرق سهلة ….( غيري حياتك ) 2024.