ازيكم يارشيقات المستقبل مبروووووووووووك علينا الجزء التاني هدفنا طبعا اننا نخس بس لازم عن طريق دايت صحي مش عايزين نخس وبعد كده نبات عند الدكاترة نعالج امراض تانية نتيجة الخسسان الخاطئ بعد الشر يعني ياريت… الجزء التاني من جروب التحدي (( لاتراجع ولا استسلام )) عفوا الاشتراك مغلق
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته فتوكاتي لقيماتي حبيباتي في الله اهلا بيكم جميعا في جزء (التحدي الاكبر) و ان شاء الله نكون مع بعض دائما لتكملة المشوار الرائع اللي بدأناه مع بعض و… جروب لقيماتي غيرت حياتي ( الجزء الخامس )( التحدي الاكبر)
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم يا فتوكات هيا الي التحدي الاول من هنا هيبان مين عندها اراده وقوه وناويه علي الصيف باذن الله تكون رشيقه او علي الاقل نزلت وخسرت كتير من وزنها كل… الأسبوع الأول من ريجيم الارداف لمصطفي ساري…..هيا الي التحدي
هخش في الموضوع علطول انا يا جماعة زايدة حوالي 15 كيلو وزني دلوقتي 78 و عايزة اكون على الاقل 65 كيلو المشكلة اني اتاخرت كتير عشان اخد الخطوة دي لان فرح اختي كمان شهر ولازم… عايزة اخس اكتر من 10 كيلو في شهر مين معايا في التحدي ده؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبرووووكـ للكلبوزات اللي اشتركو معانا في المسابقى الجديدة،، واتمنى التوفيق للجميع وخسارة الوزن بصحة وعافية مسابقتنا هتبتدي من يوم الخميس 21-3-2015 وتستمر لمدة 4 أسابيع بإذن… مسابقة التحدي +100 (مع جفرا)
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عايزين نبدأ الجزء الجديد بالصلاه علي سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام و بالدعاء لأختنا ام تقي ربنا يتم شفائها ويطمنا عليها يارب وترجعلنا بالسلامه والحمد لله… جروب مين عايزه تبقي 55 كيلو الجزء 24 والتحدي مستمر بين فريقين الكرز والتوت