السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا كتبت مواضيع كتير على الخساسان وملقيتش حد مركز او بمعنى اصح الكل يقول انا معاكى ونحمس بعض بس يجى بكره ولا الهوااااااا بوصو بقه المرادى جيبالكو رجيم دكتوره بتابع… جايبالكو رجيم للبكبوظات الى فوق ال100 فين التحدى
طبعا كلنا زهقنا من شكلنا الرخم دا و كل شويه نعمل دايت و نسيبوا المهم انا جيييت انهارده اقولكوا اننا نبدأ مع بعض و نشجع بعض و نوصل للوزن اللى احنا عاوزينوا لو انتى شايفه… يلا نبدأ التحدى
اعزائى الفاتوكات كلنا بنحب السمك مقلى ومشوى وصنية والمرة دية هعملكم صنية سمك بالدمعة على طريقة جدتى رحمها الله والله بيكون جميل جدا وخفيف وهتحبوه كلكم المقادير/ كيلو سمك منظف ومغسول جيدا ومتبل بالملح والثوم… @@@ احلى سمك صنية ومن غير قلية والتحدى @@@
السلام عليكم اهلا بفتوكات جروب التحدى 1- نور-الايمان 85 كيلو 2- دموع الورد** 105 كيلو 3-ام يوسف الغالى 95 كيلو 4-loversea 74 كيلو 5-اريج عطر الجنان 75 كيلو 6-ايمان القلوب 2024 100 كيلو 7-الدوقه 2024… يوميات جروب التحدى على 10 كيلو خلال 40 يوم (من 20/5 الى 30/6 )
السلام عليكم يا حبايب قلبى يا مزز المستقبل يارب كل سنة وانتوا طيبين ربنا يعود عليكوا الايام بالخير واليمن والبركات زى ما احنا مكملين مع بعض فى شهر التحدى وعلشان صعبتوا عليا حبيت اديكوا العديه… ☺هكمل مش هستسلم☺شهر التحدى ☺الجزء التانى بفضل الله☺
يسر ادارة (جروب تعبتى من شكلك وجسمك) الجزء ال85 من جروب تعبتى من شكلك وجسمك تعالى انضمى لينا https://fatakat.univanet.com/#5243581 ان تزف اليكم الجزء ال24 من المسابقة الشهرية للجروب (التحدى الشهرى) فى البداية طبعا يا رشيقات… الجزء ال24 من التحدى الشهرى لجروب تعبتى من شكلك وجسمك تعالى انضمى لينا