عايزة نكون فريق صغير من خمس فتكاتات نعمل دايت سوا و يكون متوازن او قاسي انا دايسة فى اى ريجيم وطبعا انا بتنطط على الحبل كل يوم مع الدايت بس نفسي حد يشجعنى فى الدايت… مين يشاركنى التحدى فى الريجيم

السلام عليكم يا فتوكاتى ممكن طلب اذا سمحتم سعدونى انا جبت تريد ميل(مشاية بالكهربا) للتخسيس المشكلة بقى يا بنات ان انا وجوزى عودنا الولاد اننا ناكل سوا ونفس الاكل يا اما ماحدش هاياكل فا مش… سعدونى فى التحدى دا

السلام عليكم انا ابتديت دايت من امبارح انا وزنى 115 وطولى 160 عايزه اخس 60 كيلو هدى لنفسى فرصه سنه اخس فيها مش اقلل انا عندى 24 سنه مش متجوزة همشى على انظمه انا جمعتها… التحدى الكبير يا انا يا وزنى مين معايا

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله ازيكم يااحلى فتوكات فى الدنياواحلى صحبه انا النهارده جايه لكم علشان نشجع بعض علشان ان شاء الله نبقى مزز العيد انا ان شاء الله حطه ليا هدف… جروب بالتحدى اكيد وزننا هيزيد وهنبقى مزز العيد لزياده 15 كيلو فى الشهر*الاشتراك مفتوح

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيكم يافتوكاتى وحشتونى كلكم انهرده انا متحمسه جدا وناويه ع الرجيم لمده شهر بس التزام كامل فقلت اخد معايا فتوكات اصحابى اكسب فيهم ثواب طبعا احنا خلاص طهقنا من منظرنا… جروب فتوكات تختوخات قد التحدى

ازيكم يابنات معلش غبت عنكم فترة كبيرة كانت عندى ظروف الحمد لله على كل حال بما ان رجيم السوائل جربناه ولقيت ناس كتير خست علية ومكنتش اعرف انه جميل جدا ومريح جدا للناس الى بتعانى… التحدى بين رجيم السوائل ورجيم القيمات الجزء الثانى