أزيكم يا فتوكات انا جيبالكم رجيم جامد جداً وحيبقى فى تحدى جامد حنعمل فريقين الابيض والاسود وكل أسبوع حنشوف أحنشوف الفرق الكبير دة بجد رجيم جامد والى حتشترك تتابع بجد مش تقول انا معاكى ومتابعش… رجيم الفريقين الابيض والاسود مين قابلة التحدى بجد مش كلام وخلاص لم تندمو يافتوكات
مطلوب منى اعمل كسكسى وانا عمرى بصراحه ما عجنت حاجه غير بيتزا ألهى يستركم حد يقولى على طريقه تكون مبسطه اختكم ميح فى الاكلات دى وايه اللى يخليه يطلع تحفه واكسب التحدى طيب ازاى والمكونات… الحقونى فى التحدى ده ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ازيكم يا فتوكات وحشنى اوووى احب اعرفكم بنفسى الاول اسمة نوجا وعندى19 سنة https://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A…FrPSHmdAfS222K يلا نبدا انا بحب الرغى جدا مين مننا م زهقانة من جسمها وحياتنا ملايانة عادات اكل وعادات صحية كلها غلط فى… جروب التحدى هنبقى مزززز على الصيف ….(باب الاشتراك مفتوح)
المقادير 1ك سمك فيليه بلطى 1 كوسه كبيره 1 جزره كبيره 1 بطاطس كبيره فلفل رومى طماطم وبصل والتتبيله بتاعه السمك عباره عن توم مفروم وملح وشطه وليمون وخل وكمون وننزل على الخطوات انا عملتهم… طبقى للسمك الفليه التحدى الاول فى مسابقه ايرون شيف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة يعلن جروب تعبتى من شكلك وجسمك عن بدأ التحدى الجديد وعلى الراغبين فى الانضمام للتحدى تسجيل اسماءهم فى اللينك الخاص بالجروب مع الاخذ بالاعتبار ان اخر موعد للاشتراك هو حتى… أعلان عن بدأ التحدى الجديد لجروبنا الغالى
بسم الله الرحمن الرحيمازيكم يا احلى فتوكات شوفوا بقى من غير كلام كتير ورغى هدخل فالموضوع على طول اناعايزه اخسسسسسسسسسسسسسسس وعايزه حد يشجعنى وعلى فكره انا برضع فبالله عليكم اللى عايزه تخس تدخل تشاركنى ونشجع… التحدى الرهيب ومع الرضاعه كمان