مجموعة من البدائل في المطبخ _ بديل الفانيليا بشر الليمون او البرتقال _ بديل محسن الكيك او الخبز الخل _ بديل الزبادى كوب حليب عليه ملعقه خل _ بديل النشابه او الشوبك لفرد العجين اى… مجموعة من البدائل في المطبخ

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا هقول لكم النهارده على بعض البدائل فى المطبخ 1/بديل الفانيليا بشر الليمون او البرتقال 2/بديل الزبادى كوب حليب عليه ملعقه خل 3/ بديل صلصه البيتزا استخدام الكاتشب 4/بديل البنجر… البدائل فى المطبخ

اليكي مجموعة من البدائل في المطبخ _ بديل الفانيليا بشر الليمون او البرتقال _ بديل محسن الكيك او الخبز الخل _ بديل الزبادى كوب حليب عليه ملعقه خل _ بديل النشابه او الشوبك لفرد العجين… اليكي مجموعة من البدائل في المطبخ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته (ردي السلام يا فتوكة) دي مجموعة بدائل لقيتها عندي على الجهاز الكمبيوتر اصل بعمل فولدر لاي افكار جديده او نصائح تنفع في البيت وانا بقلب كده انهارده لقيتها قلت احطها… مجموعة من البدائل في المطبخ

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته قرأت الموضوع ده عالنت وعجبنى جدا قلت انقله لكم عشان تستفيدوا زى ما انا استفدت منه بصراحة في حاجات رائعة وفي حاجات كانت عادية وانا عارفاها يللا نشوف مع بعض… ملف شامل لكل البدائل المطبخية…ادخلى مش هتندمي:)

طبعا اكل الدايت معروف وثابت فى كل الانظمه تقريبا واللي بيعملوا دايت لفترات طويله بيجيلهم فتره بيزهقوا من الاصناف دي وساعات كمان بيكرهوها دي افكار من دكتور أحمد رامي خبير التغذية لكسر روتين الدايت بس… بتعملي دايت و زهقتي من اكل الريجيم ؟ تعالي اقولك البدائل