صورة أرشيفية أوضحت الدراسة العلمية الغذائية الفرنسية، أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الفطار مبكراً، أى قبل الساعة الثالثة ظهراً ينخفض وزنهم أسرع وأكثر من الذين… اقرأ المزيد »الالتزام بمواعيد الوجبات الغذائية يساعد على التخسيس 2024.
بصوا يا فتوكات انا بجد تعبت تعبت تعبت اووووووى اوى من مشكلتى و نفسى اخس كدة و يبقى شكلى حلو و متناسق و عشان كدة… اقرأ المزيد »مين عاوزة تبدأ جروب جديد بس اهم حاجة الالتزام 2024.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اذيكم يافتكات ده اول موضوع اناعملته ومن كتر النتائج الهايله ال انا شوفتها وصلو ليها الناس ال عمله هاااااااااااااااايلهبس اهم… اقرأ المزيد »هتخسى 30كيلو فى12يوم بس لازم الالتزام 2024.
الجيم هيزود الحرق هاضمن انى هاعمل رياضتى انا محبطة و عاوزة نتفق كل واحد يروح اقرب جيم ليه 4 مرات فى الاسبوع على الاقل من… اقرأ المزيد »جروب الالتزام بالجيم مين هتيجى معانا 2024.
حلول ثبات الوزن مع الرجيم ::::::::::::::::::::::: فى بداية التزام بالرجيم الغذائى ، منخفض السعرات ، يبدأ جسمك تعويض هذا الانخفاض فى السعرات ، بتكسير الدهون… اقرأ المزيد »حلول لثبات الوزن علي الرغم من الالتزام بالرجيم دكتور محمد خيري 2024.