بسم الله الرحمن الرحيم لماذا نفشل في الالتزام بالحميات الغذائية الصحية ؟ لماذا مهما كانت الحمية التي نتبعها، نخفق في النهاية في الوصول إلى الوزن… اقرأ المزيد »لماذا نفشل في الالتزام بالحميات الغذائية الصحية ؟ 2024.
عاوزه تشجيييييييييييييييييع وكمان نساعد بعضنا يابنات التشجيع بردو مهم كل واحده ناويه تروح الجيم تيجى هنا وتقول يومها هيكون ازاى فى الدايت انا بروح ابتديت… اقرأ المزيد »جروب الالتزام بالجيم مين هتيجى معانا 2024.
إليك هذه الوصفة للوصول الى درجة الالتزام القوي: 1- عاهد نفسك أن تكون شخصا أفضل ضمن أفراد العائلة: – دون 3 أشياء يمكنك أن تكون… اقرأ المزيد »إليك هذه الوصفة للوصول الى درجة الالتزام القوي 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا بنات ده الجزء الثاني من الجروب إن شاء الله احنا في الجروب الأول مشينا مع بعض شوية كويسين وخسينا… اقرأ المزيد »الجزء الثاني من جروب [ معاً لنقهر السمنة ] مطلوب 10 مشتركات فقط .. وشرط الالتزام 2024.
[center][b][i][color="#000080"][size="6"][size="6"]أنا نظمت طريقه تناسب الموظفين الـ أنا منهم طبعا طبقا لطريقه دكتور سعيد الراعي هنبدأ بخطوه التحضير(بتكون أول كل أسبوع أو كل يوم جمعه):- =====================================… اقرأ المزيد »دايت لفتوكه الموظفه (10ك في الشهر مع الالتزام) 2024.
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اخواتي في الله الرجيم دا انا مجرباه و كنت ماشيه بيه مع دكتور ممتازبس بقالي فترة مش متحمسة… اقرأ المزيد »تعالي معايا 5 كيلو في10 ايام بشرط الالتزام بالدايت و المشي 2024.