اهلا بيكم حبايب قلبي اتمني ان يكون الاسبوعين اللي فاتو مروا بسلام وعندكم شعور فعلا ان الرجيم فرق معاكم ياريت في اول مشاركة ليكم تكتبولي… اقرأ المزيد »الرابـــح الاكبـــر – يوميـــــات Red team (الاسبوع الثالث) 2024.
اهلا بيكم حبايب قلبي اتمني ان يكون الاسبوعين اللي فاتو مروا بسلام وعندكم شعور فعلا ان الرجيم فرق معاكم ياريت في اول مشاركة ليكم تكتبولي… اقرأ المزيد »الرابـــح الاكبـــر – يوميـــــات Green team (الاسبوع الثالث) 2024.
الافطار اليومي ثابت 2 بيضة مسلوقه + برتقاله او نصف ثمره جريب فروت اليوم الاول الغداء : فاكهه نوع واحد اي كميه العشاء :لحمة مسلوقه… اقرأ المزيد »الرابـــح الاكبـــر – يوميـــــات Red team (الاسبوع الرابع ) 2024.
الســــلام عليكـــم ورحمـــة الله وبركاتـــــه ان شاءالله دا موضوع خاص بكل فريق اعتبره الشات الخاص بالفريق هنقول فيه كل حاجة عملنها في يومنا حتي لو… اقرأ المزيد »الرابـــح الاكبـــر – يوميـــــات Red team 2024.
اهلا بقمرات الفريق الاخضر ها عملتوا ايه في العيد عكتوا وخربتوا الدنيا وعندكم شعور قوي انكوا رجعتوا اللي نزلناه في التلاث اسبايع اللي فاتوا عموما… اقرأ المزيد »الرابـــح الاكبـــر – يوميـــــات Green team (الاسبوع الرابع بعد العيد والعك) 2024.
اولا انا بجد بشكر مدام غاده علي المسابقه ويارب نحقق اهدافنا ونوصل للجسم اللي بنحلم بيه ودي اول وصفه هحطها هنا هيا اكله سهله جدااااااااااااا… اقرأ المزيد »الرابـــح الاكبـــر – طريقة عمل سلطه البيض والبطاطس 2024.