قول اخضائية التغذية Cheryl Forberg احدى المشرفات على اعداد الطعام فى البرنامج ان الفطور • شريحة خبز نخالة • 3 بيضات مسلوقات • مقانق ديك رومي قليلة الدسمِ (2 أونس) • كوب من التوت الأزرق… رجيم برنامج الرابح الاكبر

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته فتوكاتي لقيماتي حبيباتي في الله اهلا بيكم جميعا في جزء (التحدي الاكبر) و ان شاء الله نكون مع بعض دائما لتكملة المشوار الرائع اللي بدأناه مع بعض و… جروب لقيماتي غيرت حياتي ( الجزء الخامس )( التحدي الاكبر)

السلام عليكم اه للاسف ملحقتش المسابقه وللاسف كمان وزني زاد جدا بسس العملية من 77 بقيت 82 ومقهوة اووووووووي من جوايا بس رحت حجزت عند دكتور سامح زيتون عندنا في اسكندرية استاذ واستشاري التغذية بجامعه… ملحقتش المسابقة بس قررت اكون الرابح الاكبر وبمتابعه دكتور كمان ومعاهم يوم بيوم

فالاول احب اهنئ الفائزات معايا روداين : أم آلاء : حفصة موسى مش بس علشان خساره الوزن لا كمان في الاهتمام والاستمرايه علي بقاءهم معانا وكمان الالتزام بكل قوانين المسابقة وطبعا دا الجزء الاخير في… يوميات الفريق المثالي – الرابح الاكبر

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاو والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين ازيكم يا فتوكات يارب كلكم بخير وصحة عال العال وكل سنة وانتم طيبين رمضان فاضلوا شهرين يارب بلغنا رمضان واعنا على الصيام والقيام وختم القران… جروب الرابح الاكبر ….فكرة الجميلة هيلثي الجزء التاني ,,,,,العدد مكتمل

الافطار : بيضتين مسلوقتين مع كأس من الشاي بدون سكّر الغداء: دجاج، لحم، سمك، روبيان (نوع واحد منها) مع سلطة خضراء العشاء: نفس الغداء الممنوعات: – السكريات بأنواعها من العسل والتمر وغيرها. – النشويات مثل… رجيم الرابح الاكبر ال نزلت عليه 7 كيلو بلاسبوع عاوزة حد يشاركنى فيه