السلامو عليكم يا بنات تيجى نقلد البنات الشاطرين اللى عملو جروب وخسو مشاء الله عليهم بس انا حاسة انى تايها وسطهم فكرت انى اعمل موضوع لعل وعسى نعمل زيهم بس عوزة نشجع بعض ممكن يا… انا حبدا من انهاردة رجيم الصيام العكسى الساعة 5 حقفل بوقى عوزة 5 بنات على الاقل يشجعو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اولا دى اول مشاركة لية . مكنتش حابة انها تكون كدة خااالص بس القلق هيموتنى بجد ومش عارفة اناام خااالص من التفكير باختصار انا حاامل ف الشهر التاسع ان شاء… بالله عليكم ,,حد يطمنى او يدعيلى على الاقل
انا عاوزة ابتدى من يوم السبت ريجيم التمر واللبن مين هيشجعنى ويبتدى معايا الريجيم عاوز قوة ارادة بس الكل بيشكر فيه وبيقولوا النتيجة مضمونة من 4 ل5 كيلو فى الاسبوع ويوم فرى ناكل اللى عاوزينه… عاوزة اعمل ريجيم التمر واللبن .. مين معايا.. بس تكون عاوزة تخس على الاقل 20 كيلو
انا وزنى 95 وطولى165 نفسى اخس 15الى20 كيلو بس اعمل ايه انا ولده من سنه تقريبا وبرضع وبطنى كبيره جدا ومترهله وكنت موظبا على الشاى الاخضر لحد ما الدكتوره قلتلى بينزل للبنت فى اللبن وبيخليها… ارجوكو افيدونى نفسى اخس15 كيلو على الاقل