كوب ماء مغلى+ ربع ملعقة صغيرة قرفة+ نص ملععقة صغيرة زنجبيل مطحون+ نص ملعقة صغيرة كمون +شريحتين ليمون بقشره وتتركيهم فى الكوب الماء المغلى لمدة 10 دقائق ثم تشربيهم يوميا ع الريق وقبل الغدا والعشا… للتخسيس بدون رجيم أقل من وزنك 7 كيلو ع الاقل وحتحسى بالفرق لما تيجى تلبسى لبسك
السلام عليكم ورحمه الله انا عايزه اعمل ريجيم بقالي فتره وبصراحه مابحبش اتحرم لاني لو عملت ريجيم فيه حرمان برجع للاكل بشراهه ولو طولت اكل العيال اعملها فعشان كده قريت عن الريجيم ده وناويه اعملوا… ريجيم مافيهوش حرمان ويخسس 12ك في الشهر علي الاقل الاشتراك مغلق 2
أنقذ على الاقل انسان من المهم ان يوجد اسبرين في البيت دائماً لماذا يجب ان يكون لديك اسبرين بالقرب من سريرك؟ بسبب الأزمات القلبية هناك أعراض أخرى للنوبة القلبيةِ إضافةً إلى الألمِ على الذراعِ اليسارِ.… انقذ عل الاقل انسان
ازيكم يا احلى بنات ……. النهاردة بالصدفة كنت مع صاحبتى و حكيتلها تانى عن الموضوع بتاعى بتاع العطس الكتير ….وقعدت اعطس كتير وانا معاها …صممت نروح لدكتور هى تعرفه كويس وقريبها من بعيد …المهم روحنا… محتاجة مساعدة او رأيكم او عرض خبراتكم ع الاقل
اللي يحب يعمل ريجيم قوي و في نفس الوقت مايسببش انيميا بس يا جماعه ده للي عندهم سمنه مفرطه .. استغلي شهر رمضان و افطري علي 7 تمرات و الباقي ماء لحد ما تشبعي و… ريجيم ينزلك 15 كيلو في الشهر علي الاقل
ازيكم يا فتوكات خلالالالالالالالالالالاص حطأ وحنفجر من الحزن عايزة اخس ومش عارفة وكل ما انوى اتخن اكتر تجارب كتيرة مع الريجيم وانزل للوزن المثالى وللاسف بعد كام شهر ارجعهم تانى محتاجة اخس ضرورى 10ك فبل… عايزة اخس 10ك على الاقل قبل رمضان خللالالالالالالالاص ( نفسيتى مدمرة) مين تيجى معايا