السلام عليكم كل الدكاترة وحتي البنات اللي خسسو الارداف والافخاد بينصحو بالمشي بخطوة واسعة وهو ده الحل طيب واللي معنوش مكان يمشي يعمل ايه ؟… اقرأ المزيد »بيقولو المشي بيخسس الافخاد واللي معندهمش مكااااان يعملو ايه ؟ 2024.
إذا لم يتوفر لديكِ المال لشراء جهاز رياضي للمشي وممارسة التمارين الرياضية بسهولة في المنزل ، بوسعك استخدام حبال القفز القديمة للحصول على جسم رشيق… اقرأ المزيد »ودعي الكرش والافخاد 2024.
ازيكم يا فتكااااااات وانا بتمشى نطيت على مدونة وسرقت الموضوع دا حبيت الفتوكاات يستفيدو منوو نصائح لذوات السيقان السمينة على نقيض ما كنت تعتقدين عندما… اقرأ المزيد »نصاائح لذوات الافخاد السمينة 2024.
ازيكم يا احلى بنات فتوكات انا دايما بعانى من مشاكل التخن والرجيم والقرف ده كله مع انى مش تخينة اوى بس جسمى عريض وعندى الجزء… اقرأ المزيد »مذيب سريع للدهون المتراكمة بمنطقة البطن والارداف والافخاد 2024.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عندى مشكله تعبانى اوى عندى خطوط حمرا فى افخادى اكنها تفتيح بس هى حمرا مش بيضه بتحرجنى اوى عروسه بقالى… اقرأ المزيد »الخطوط الحمرا ….فى الافخاد 2024.
مساء الخير عليكوا انا وزنى 58 كيلو و طولى 159 تقريبا و عايزه ازيد وزنى يعنى ابقى 65 كيلو حلو اوى بس عايزه يبقى فى… اقرأ المزيد »طريقه لتسمين الجزء السفلي من الجسم ( منطقه الارداف و الافخاد ) 2024.