الاصابات

:sFun_balloonsmilie sحبايبى الفتوكات هذه تمارين تجعل الجسم مرن وقوي تمارين الاطالة بالصور ضرورية قبل كل تمرين لاكتساب الليونة والوقاية من الاصابات معروف عند كل رياضي… اقرأ المزيد »كيف نحمى نفسنا من الاصابات والشد العضلى اثناء التمرينات 2024.